Marie Lang beim Training.

8 Fragen an Kickbox-Weltmeisterin Marie Lang

Fitness: Aktuelle Artikel

Tipps und Tricks für den Bikini-Body.

7 Tipps für den Bikini-Body: Effektiv abnehmen am Bauch

Der Urlaub rückt näher, aber von der perfekten Bikinifigur bist du noch meilenweit entfernt? Mit diesen Tipps kannst du effektiv abnehmen – am Bauch!

Im Frühling wächst die Lust auf Bewegung dank der höheren Temperaturen fast von ganz alleine.

So startest du gesund und fit in den Frühling!

Den Winter haben wir fast überstanden, doch jetzt droht die Frühjahrsmüdigkeit. Da hilft nur eins, Sport machen! Was genau du tun musst, erfährst du hier!

Mit mei:do trainierst du nicht nur den Körper, sondern machst auch deinen Kopf fit.

Mei:do – Workout für Körper und Geist

Der Frühling ist bald da und somit auch die Motivation und Energie endlich wieder was für Körper und Geist zu tun. Doch wie schafft man das?

Bewegungsmangel ist für diverse Krankheiten verantwortlich.

Frauenärzte warnen vor Bewegungsmangel

Stubenhocker leben riskant. Bewegungsmangel ist eine zentrale Ursache für ein ganzes Bündel an Krankheiten.

Mit diesen 10 Regeln lebst du 2017 gesünder

Mit diesen 10 Regeln lebst du 2017 gesünder

2017 ist angebrochen und in diesem Jahr willst du endlich gesünder leben? Dazu braucht du weder ein komplizierte Diät noch einen straffen Sportplan. Es ist ganz einfach!

Zu Ökostrom wechseln, deiner Gesundheit zu Liebe

Zu Ökostrom wechseln, deiner Gesundheit zuliebe

Beim Wechsel zu SimplyGreen gibt es viele tolle Prämien, darunter ein Citybike oder einen Crosstrainer.

Fitness: Aktuelle News

Kleine Übungen lassen sich auch im Büro-Stress unterbringen.

Kleines Muskeltraining fürs Büro

Montag, 27.02.2017

Zwischen Job und Alltag bleibt dir kaum noch Zeit fürs Fitnessstudio? Dann ist Training im Büro die Lösung für dich! Wie das geht, erfährst du hier!

Zeit für dich: Training im Wellbeing-Studio gewinnen!

Zeit für dich: Training im Wellbeing-Studio gewinnen!

Freitag, 18.11.2016

Du hast das dringende Bedürfnis nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Vielleicht wäre ein Yoga- oder Meditationskurs das Richtige für dich?

Ab-Crack: Wie gefährlich ist das gehypte Schönheitsideal?

"Ab-Crack": So gefährlich ist das neue Schönheitsideal

Freitag, 02.09.2016

Auf Social Media werden in regelmäßigen Abständen neue Schönheitsideale in die Welt gerufen. Aktueller Beauty-Trend: der Ab-Crack. Im Gegensatz zum vorangegangenen Thigh Gap liegt hierbei der Fokus auf der Körpermitte. Was sich dahinter verbirgt und wie gefährlich der Hype ist, liest du hier.

Sport ist nicht nur gut für die Figur, regelmäßiges Schwitzen stärkt auch dein Immunsystem.

Der richtige Sport für das Immunsystem

Dienstag, 30.08.2016

Das Immunsystem profitiert gewaltig von regelmäßiger Bewegung – es sei denn, du übertreibst es. Deshalb ist es wichtig zu wissen, welche Sportart deinem Körper gut tut und Infekte von dir fernhält.

Mit diesen Übungen bekommst du schlanke Waden!

Du träumst von schlanken Waden? Diese Übungen helfen

Dienstag, 19.07.2016

Schlanke Beine und feste Waden? Das muss kein Traum bleiben. Mit diesen Übungen kommst du deinem Wunsch nach atemberaubenden Beinen endlich näher – und kannst alles anziehen, wonach dir der Sinn steht.

Der Fettstoffwechsel ist wichtig für deine Zellen.

Fettstoffwechsel – Das Geheimnis der Profis

Sonntag, 17.07.2016

Sicherlich hast du dich auch schon mal gefragt, warum Profisportler scheinbar so viel mehr Ausdauer haben als du selbst. Zum einen liegt es natürlich am täglichen Ausdauertraining und zum anderen liegt es am top trainierten Fettstoffwechsel. Was genau das bedeutet und wie das funktioniert haben wir für euch rausgefunden.