Mehr Sport, endlich abnehmen, weniger Stress und Schluss mit ungesunden Gewohnheiten: Diese guten Vorsätze fürs neue Jahr hat fast jeder schon mal ausprobiert. Durchzuhalten, ist aber gar nicht so einfach. Wir verraten dir, wie du den inneren Schweinehund besiegst und es dieses Jahr schaffst.
Du willst erfolgreich ins neue Jahr starten und das am besten mit guten Vorsätzen? Gute Idee, doch statt dir unerreichbare Ziele zu setzen, solltest du besser klein anfangen: Mit diesen ganz einfachen Zielen klappt es garantiert.
Guten Rutsch: 9 geniale Vorsätze
1. Gesünder leben
Habe kein schlechtes Gewissen, wenn du dir ein saftiges Stück Schokoladenkuchen als Nachtisch gönnst! Statt des Komplettverzichts auf Süßes, nimmst du dir an Silvester einfach vor, kleine Leckereien ganz bewusst in deinen Alltag zu integrieren – und dann auch richtig zu genießen.
2. Mehr Zeit mit der Familie verbringen
Besuch deine Familie öfter. Deine Eltern, Geschwister und andere Clan-Mitglieder werden sich über diesen Vorsatz freuen und dir wird die gemeinsame Zeit auch gut tun. Blut ist bekanntlich dicker als Wasser.
3. Bewusster shoppen
Kaufe keine Schuhe, die bereits im Laden höllisch gedrückt haben! Du weißt, was danach passiert …
4. Vorsatz: Bessere Zahnpflege
Jedes Mal, wenn du deine Zähne putzt und damit aufhören willst, hänge noch weitere 10 Sekunden dran! Dein Zahnarzt wird es dir danken.
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Gute Vorsätze? Check! Schon beim Zähneputzen kannst du Erfolge verbuchen.
5. Leben das wahre Leben
Fokussieren dich nicht mehr so stark auf deine Social-Media-Erfolg! Es ist wirklich egal, wie viele Leute dein Instagram-Bild liken oder auf deinen Facebook-Aufruf antworten.
6. Tu Gutes
Vergiss nicht, auch einmal für Andere etwas Gutes zu tun. Ob es ein Blümchen für die einsame Nachbarin ist oder eine kleine Spende – werden einfach aktiv, anstatt nur darüber zu sprechen oder zu posten!
7. Guter Vorsatz: Achtsamkeit
Lege dein Smartphone beim Essen mit den Freunden oder dem Liebsten weg. Unterhalte dich mit ihnen – und damit meinen wir von Angesicht zu Angesicht!
8. Sei sparsam
Der Vorsatz Geld zu sparen, klappt selten, wenn du keine Strategie vor Augen hast. Suchen dir gezielt ein paar kleine Baustellen heraus, an denen du sparen können: Versuche zum Beispiel fortan beim kleinen Kaffeestand um die Ecke deinen Cappuccino zu holen, anstatt bei einer teuren Kette. Letztendlich machen die Kleinigkeiten den Unterschied.
9. Tu etwas für die Umwelt
Du möchtest der Umwelt etwas Gutes tun? Dann verzichte beim Einkaufen doch einfach auf die Plastiktaschen und hab immer eine Stofftasche griffbereit. Ob Lebensmittel oder Klamotten – so sind deine Einkäufe immer hübsch und umweltschonend unterwegs.
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Stylish und umweltbewusst shoppen ist ganz einfach.
Wenn dir diese Vorsätze zu einfach sind, dann haben wir hier fünf Vorsätze für Fortgeschrittene:
1. Nimm Abschied
Verabschiede dich endgültig von der Freundin, die dich eigentlich immer nur fertig macht und meint, du siehst in deiner Lieblingshose dick aus. Im neuen Jahr brauchst du solche Freunde nicht mehr, die kein gutes Wort für dich übrig haben.
2. Sei mutig
Diesen guten Vorsatz solltest du beherzigen: Wenn du jemanden attraktiv findest, dann stelle dich doch einfach mal vor. Verschwende keine Zeit, indem du stundenlang Augenkontakt zu ihm hältst. Dein Selbstbewusstsein wird ihn bestimmt von den Socken hauen!
3. Mission: Neuer Job
Dein Job verursacht nur schlechte Laune? Dann suche einen neuen! Verbringe deine Zeit nicht mit Kollegen, mit denen du dich nicht verstehst und dem Chef, der deine harte Arbeit nicht wertschätzt.
4. Vorsatz: Versöhnung
Entschuldige dich bei den Menschen, bei denen du es im vergangenen Jahr ordentlich vermasselt hast, und verzeihe denjenigen, die selbst Mist gebaut und sich dafür bereits entschuldigt haben.
5. Kämpfe für die Liebe
Stehe zu deinen Gefühlen! Du empfindest etwas für einen guten Freund? Dann erzähle es ihm und gehe nicht aus Stolz oder Trotz mit anderen Männern aus. Mit Ehrlichkeit kannst du punkten.
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Mit diesen Vorsätzen startest du gut ins neue Jahr!
