Loslassen beim Sex: So wird dein Liebesleben sinnlicher

DIENSTAG, 15.05.2018

Der beste Tipp für ein erfüllteres Sexleben ist: Loslassen und im Moment leben! Doch so gut der Ratschlag auch ist, ihn zu beherzigen fällt vielen Liebenden nicht leicht. Zum Glück haben zwei Sexpertinnen einen tollen Trick ausgepackt, den wir mit euch teilen.

Beim Sex an nichts zu denken, ist eine echte Herausforderung. Die schönsten Orgasmen werden durch die Gedanken an den Haushalt oder die Arbeit verhindert. Aber wie bekommst du den Kopf frei? Wir verraten dir, wie’s trotz Alltagsstress mit dem Abschalten beim Sex klappt.

Loslassen beim Sex dank Konzentration und Fokussierung

Kopf abschalten und den Gedanken freien Lauf lassen – wie bitte soll das gehen, wenn man nicht gerade Yogameister oder Meditationskünstler ist? Kennst du das Problem, kommt hier ein toller Trick der Beziehungs- und Sexpertinnen Celeste Hirschmann und Danielle Harel: Versuche nicht, an nichts zu denken, sondern konzentriere dich auf das, was gerade passiert. Du hörst also auf, die ganze Zeit dich darauf zu fokussieren, an nichts zu denken – denn so kannst du garantiert nicht Loslassen beim Sex. Spiele in Gedanken beim Liebesspiel lieber erregende und erotische Dinge durch.

Richte deine Aufmerksamkeit beispielsweise auf das, was dein Partner gerade mit dir macht, spiele mental damit und lass die Berührungen deinen ganzen Körper durchdringen. So spürst du viel intensiver und das wiederum sorgt ganz automatisch dafür, dass du im Hier und Jetzt deine Erregung ins Unermessliche steigerst. Außerdem lernst du, was dir wirklich gut gefällt und bereicherst dein Sexleben langfristig.

Wann ist der beste Zeitpunkt für das Gedankenexperiment?

Bist du neugierig geworden? Dann probier den Gedankentrick mal aus. Die beste Tageszeit dafür ist der frühe Nachmittag, idealerweise gegen 15 Uhr. Zu diesem Zeitpunkt haben viele Frauen ein Hoch und stecken voller Energie, die sie für das Experiment nutzen können. Und auch bei den Männern sind die Bedingungen gut: Durch einen erhöhten Östrogenspiegel sind sie emotionaler und leidenschaftlicher. Beste Ausgangslage für ein sinnliches Spiel zwischen den Laken.

Paar leidenschaftlich im Bett

Loslassen und genießen beim Sex – klingt einfach, ist es aber für viele nicht.

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