Genauso wie Chiasamen haben auch Basilikumsamen eine natürlich sättigende Wirkung. Dazu muss man sie lediglich in Flüssigkeit quellen lassen. Dort vergrößern sie sich dann um ein Achtfaches. Aber Moment, kennen wir das nicht schon von Chiasamen? Ja. Allerdings sind Basilikumsamen im Gegensatz zu Chiasamen ein lokales Produkt, denn sie sind in Europa heimisch. Außerdem quellen sie deutlich schneller als Chiasamen.