Aufstehen um 4:30 Uhr: So wirst du sportlicher
Du würdest gerne mehr Sport treiben, kannst dich aber nicht motivieren oder hast zu wenig Zeit? Keine Sorge, es gibt eine Lösung für dein Problem. Laut Ex-Navy Seal Jocko Willink solltest du ab sofort morgens um 4:30 Uhr aufstehen.
- Derzeit 4 von 5 Sternen.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Jetzt abstimmen!
4 Stimme
4 Stimmen gezählt
0:58 min