Mit dieser Übung schläfst du in 60 Sekunden ein

Schlafstörungen sind ein großes Problem. Viele Deutsche leiden darunter. Doch es gibt eine Atemübung, die dir bei regelmäßiger Anwendung beim Einschlafen helfen kann. Im Video zeigen wir dir, wie die Übung funktioniert.

Freitag, 22.10.2021